Yoga (Mittelstufe)
Mittwoch
90 Min
17:30 - 19:00 Uhr
Hatha Yoga mit Sonja
In dieser 90-minütigen Hatha-Yoga-Stunde hast du Raum, Körper, Atem und Geist in Ruhe miteinander zu verbinden.
Kräftigende und dehnende Asanas, bewusste Atemführung und ausreichend Zeit zum Nachspüren helfen dir, Spannungen zu lösen und neue Stabilität aufzubauen.
Durch das längere Format kannst du tiefer eintauchen, dich nachhaltig ausrichten und mit einem Gefühl von Klarheit, Weite und innerer Ruhe nach Hause gehen.
Donnerstag
90 Min
18:30- 20:00 Uhr
Hatha Yoga mit Gabi oder Annette
In dieser 90-minütigen Hatha-Yoga-Stunde hast du Raum, Körper, Atem und Geist in Ruhe miteinander zu verbinden.
Kräftigende und dehnende Asanas, bewusste Atemführung und ausreichend Zeit zum Nachspüren helfen dir, Spannungen zu lösen und neue Stabilität aufzubauen.
Durch das längere Format kannst du tiefer eintauschen, dich nachhaltig ausrichten und mit einem Gefühl von Klarheit, Weite und innerer Ruhe nach Hause gehen.